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生活常识 2022-01-05 20:44:23 473 作者：文/百度知道

导读：冬季用生姜、艾叶、花椒、橘子皮泡脚可以去湿气。要是坚持泡还能增强体质，预防流感。

泡脚可以在温水中加入几块打扁的老姜生姜，可以去湿气和寒气因为姜有散寒、除湿的作用。也可以放以下几种东西到达相应的功效： 1、盐。用盐水泡，在温水中加入大约2大匙盐巴。为什么加盐呢？因为盐具有消炎杀菌、通大便的效果。 2、米酒。在温...

冬季用什么泡脚可以去湿气

　　一到冬天一些女孩子就手脚冰冷，其实很多时候都是因为身体有湿气或者寒气导致的。如果我们不及时将体内的寒气去除，很容易引发痛经。那要怎么才能去湿气寒气，方法很简单。在泡脚的时候加一点料，体内的湿气和寒气就会和我们说拜拜了。

　　1、生姜

　　平时泡脚都是用热水，殊不知加点生姜，不仅能驱寒还能防流感。用5片生姜煮水泡脚，每次20分钟，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会得到改善，睡觉再也不怕睡不暖了。要是坚持泡还能增强体质，预防流感。

　　2、艾叶

　　如今不少人长期呆在空调房内工作，导致普遍寒湿重，使用艾叶泡脚可以散寒祛湿，改善容易疲劳、怕冷等症状。取一把艾叶加水烧开，加入温水调至合适温度，然后泡脚，1周2～3次就好了。

　　3、花椒

　　在我们眼中觉得花椒是一种调料，其实花椒更是一种药材，更是冬季养生的小法宝。冬季将花椒放到锅里稍微煮一下，兑到洗脚水里泡脚。泡脚时水温以40～45摄氏度为宜，水要浸过脚踝，时间20～30分钟。经常用花椒泡脚就能把湿气去掉。

　　4、橘子皮

　　橘子皮这种东西平时都被我们扔掉了，如果在泡脚水里面加入一些橘子皮的话，不仅可以起到一定的养生效果，而且对于去湿的效果也是杠杠的。先将橘子皮制成陈皮，然后在泡脚的时候放一些就可以了。

用什么泡脚去湿气寒气