如何调节考前的心态?1、考试前应调整不良心态，比如：认为“我不行”的自卑心态；觉得“都会了”的自负心态；放言“管他呢”的厌倦心理；过分在乎名次升降的敏感心理；过......

2024-04-10 551 高考前心理调适指南中高考前心里辅导及注意事项高考前如何调节情绪

面对高考,怎样才能调节情绪?1、深呼吸法：在考场中，深呼吸是缓解紧张的好办法，因为深呼吸可以给大脑充氧，可以减慢心脏的跳动速度，可以使注意离从紧张源转到身体的感......

2024-03-26 509 高考前心理调适指南高考前如何调整自己的心态高考前如何调整自己的心态?

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2024-08-16 476 高考前心理调适指南

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2024-08-16 826 高考前心理调适指南

怎样克服考试紧张心理?1、缓解考试紧张心理的办法：端正认识，客观理性地分析自身状况，定位于适当的位置，放平心态迎接。积极的自我暗示。在考前树立起“相信自己我能行...

2024-05-10 02:00 437 高考前心理调适

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