怎么提高自己的情商锻炼情商的方法

情感生活 2021-11-19 15:43:38

怎么提高自己的情商

对于行走在职场的人士来说，高情商是非常重要的。那么，怎么提高自己的情商呢？下面和小编一起来看看吧！

如何提高自己的情商

首先我们要知道什么是情商，情商有什么用？只有把这些搞清楚了，我们才能提高自己的情商，我们说的简单一点，什么叫做情商？就是对情绪的感知能力，以及调动情绪的能力，那么情商有什么用呢？在和别人的沟通与交流的过程中，我们需要感知别人的情绪，然后对自我进行调整，从而更好的和别人沟通，在职场上沟通可是非常重要的。

那么如何提高自己的情商，教你三个方法，很实用

1、看问题的角度

你和别人进行交谈，但是大家聊不到一块去，为什么？因为你的思考方向和角度有问题？你从自己的角度来思考和分析问题，别人从别人的角度和方向分析问题，你们两个讲不到一块去，所以就形成了自说自话的情景，如果你想好好的和一个人沟通，站在对方的角度思考问题，这是非常重要的，你们才能达成共识，否则反之。

2、感知情绪

你在和别人沟通的过程中，要注意到别人的情绪变化，你要观察别人，你说和他沟通的时候，他心情是愉悦的，郁闷的，还是无聊的，你说出一句话，别人都表现出很不耐烦的样子，但是你不知道这个情况，你还一直说下去，这显然就是无效的沟通，所以在沟通的过程中，学会去感知对方的情绪，然后调整自己的对话，这是高情商的表现。

3、和高手学习

人和人是不一样，有时候你的天花板，可能只是别人的起点，所以和高手学习，就是站在高手的肩膀上，来分析问题，例如在职场上，要注意学习和分析领导是怎么为人处世的，这一点非常重要，领导为什么能够成为领导？他必定有他的过人之处，和他进行贴身学习，模仿，实践，修正，找到自己的模式，这一点很关键。