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1、军训的时候如何防晒 军训防晒之带防晒霜 如果有时间休息了,就尽量去阴凉处,擦下汗水,让肌肤也休息下。如有超过半小时休息,就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕,防晒霜还是要擦和补擦。
2、在军训期间还可以选择穿着透气轻薄的衣物来进行防晒。遮阳帽、宽檐帽等可以起到一定的防晒作用,同时宽松透气的运动服也能减少直射到皮肤上的阳光,降低晒伤的风险。还可以选择避开阳光强烈的时间段来进行活动。
3、去角质:如果刚开始军训,军训前12天去一次角质。厚厚的角质让毛细孔不能呼吸,而紫外线和高温必然导致油脂大量分泌,加上大量擦防晒霜。到时候很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。军训了7天左右就可以去次角质,保持毛孔的通透。
4、防晒系数 对于军训这种高强度紫外线环境下,建议选择SPF和PA指数高点的防晒产品。防晒霜上SPF代表防晒红晒伤的能力,PA代表防晒黑晒老的能力,尽量选择SPF50 、PA 及以上。
5、军训怎样防晒 重复涂抹防晒霜 流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
6、遮挡防晒 阳光强烈时,穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线。烈日曝晒,可戴上宽边浅色遮阳帽,打遮阳伞。可穿防晒衣或防晒服,保护皮肤。
军训休息室用溼毛巾敷晒过的地方。军训中午或者晚上休息的时候,最好给自己洗个澡,用溼毛巾敷一下晒过的地方,尤其是脸和脖子,减缓发红的情况。
军训不被晒的那么黑的小妙招包括但不限于以下几种。建议在身体暴露在外的皮肤上涂抹防晒霜或着喷洒防晒喷雾。
军训选购防晒霜小窍门 油性皮肤 油脂分泌旺盛,容易造成毛孔堵塞,导致黑头、粉刺,影响肌肤的通透性。建议选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,使用起来清爽不油腻,不堵塞毛孔。
1、去角质:如果刚开始军训,军训前12天去一次角质。厚厚的角质让毛细孔不能呼吸,而紫外线和高温必然导致油脂大量分泌,加上大量擦防晒霜。到时候很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。军训了7天左右就可以去次角质,保持毛孔的通透。
2、军训的时候如何防晒 军训防晒之带防晒霜 如果有时间休息了,就尽量去阴凉处,擦下汗水,让肌肤也休息下。如有超过半小时休息,就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕,防晒霜还是要擦和补擦。
3、在军训期间还可以选择穿着透气轻薄的衣物来进行防晒。遮阳帽、宽檐帽等可以起到一定的防晒作用,同时宽松透气的运动服也能减少直射到皮肤上的阳光,降低晒伤的风险。还可以选择避开阳光强烈的时间段来进行活动。
4、军训前半小时擦防晒霜 防晒霜不是马上涂就可以起到防晒效果的,因此在出门前的半小时,将全身裸露在外的皮肤都涂上防晒霜,这样才可以有效进行防晒,防止肌肤被晒黑。
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