孕妇能吃百香果吗(知乎问答：孕妇吃百香果的好处)

生活常识 2023-04-30 19:06:26

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孕妇能吃百香果吗

　　孕妇能吃百香果，但要适量。百香果中含有丰富的维生素，其中维生素C含量较高，孕妇食用后能补充人体所需营养，还能增强免疫力，预防胎儿发育不良；百香果口味酸甜，能增加孕妇的食欲，还可以减轻孕期的妊娠反应。百香果性寒，孕妇要注意尽量不要一次吃太多，食用过多容易引起腹痛、腹泻等症状。

　　孕妇能吃百香果吗

　　孕妇可以适量吃百香果，因为百香果富含各种维生素、蛋白质、有机酸、纤维素、铁、钙等成分，不仅可以补充营养，还可以增强食欲，缓解孕吐和孕期便秘，还可以提高孕妇的免疫力，帮助孕妇稳定情绪，促进胎儿骨骼的发育。但不宜吃太多百香果，避免破坏酸碱平衡，引起肠胃不适。

　　孕妇吃百香果的好处

　　1、缓解便秘　　百香果含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的，而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。　　2、美容养颜　　孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

　　3、缓解呕吐　　孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且部分孕妇非常喜欢吃酸味食物，百香果的酸味能很好地缓解呕吐。　　4、增强免疫力　　百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

孕妇能吃百香果吗(知乎问答：孕妇吃百香果的好处)

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