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2023-04-30 1176
西瓜能加热吃吗(一分钟学会：西瓜能蒸着吃吗)
生活常识
2023-04-30 15:52:24
西瓜是夏天的应季水果，本来是用来清热解暑，但对于小孩子或者来月经的人说，水分较多并且属寒性的西瓜让人又爱又怕。所以很多人，....更多关于西瓜能加热吃吗的生活百科，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入学习吧。
西瓜能加热吃吗
西瓜是夏天的应季水果，本来是用来清热解暑，但对于小孩子或者来月经的人说，水分较多并且属寒性的西瓜让人又爱又怕。所以很多人就会问：西瓜能放微波炉加热一下再吃吗？
1.西瓜不能加热
水果中都含有水溶性维生素，营养很容易流失，一般都不建议加热食用。将西瓜放入微波炉加热或者蒸一下都会降低营养价值，甚至会引起腹泻。西瓜中的甜味和苹果不同，它主要来自于果糖，温度越低，果糖的甜度就越大，加热后的西瓜口感不佳。
2.少量常温西瓜
西瓜本身属于寒性，吃多了会损伤脾胃，而适量地吃一些常温西瓜则不会有太大问题。买回来的西瓜可以切成小块，然后慢慢地喂给孩子吃，最多吃手掌大小的量。至于来月经的女生，在月经的第二天还是稍微忍耐一下吧，之后几天也是可以适量吃的。
3.吃西瓜禁忌事项
西瓜除了不能加热，不能多吃以外，还要注意不能将西瓜作为正餐和夜宵，因为西瓜本身的含糖量非常高，卡路里是250千卡/千克，如果你一天吃一根8到10斤的西瓜，那么久会摄入1000千卡到1500千卡的热量，相当于吃了五六碗米饭。而在睡前吃西瓜会导致胰岛素生生，促进脂肪的形成，时间一长就会发胖了。此外，产妇、糖尿病患者以及肾功能不全者都要少吃西瓜。
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