今天有人在家里做客吃饭，买了一瓶大瓶的可乐，有2.5L，喝了一半还剩下一半没有喝完，今天是喝不下了，扔了很可惜，不知道放到明天还可以喝吗。隔夜的可乐能喝吗？隔夜......
2023-04-30 1176
枸杞子的作用与功效(教你：枸杞子图片)
生活常识
2023-04-30 15:40:22
枸杞子是家喻户晓的养生食材，含有人体所需的营养成分。很多朋友只知道枸杞滋补，却不完全了解它的功效，那么今天小编就来介绍一，....更多关于枸杞子的作用与功效的生活百科，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入学习吧。
枸杞子的作用与功效
枸杞子是家喻户晓的养生食材，含有人体所需的营养成分。很多朋友只知道枸杞滋补，却不完全了解它的功效，那么今天小编就来介绍一下枸杞子的功效与作用吧！
枸杞子的功效与作用
1、提高免疫力：食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，增强机体技能、促进健康恢复，并且提高机体的抗病能力，以此病邪的侵害。
2、抗疲劳：枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，疲倦的人可以用枸杞泡水喝。
3、抗氧化：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。
枸杞子图片
枸杞子的食用方法
1、直接吃：从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。
2、枸杞子煮粥吃。煮粥时放一些枸杞子既能起到保健作用，也增加口感色泽，是比较不错的方法。例如：菊花大枣和枸杞粥，枸杞和小米粥，枸杞和山药粥等等很多做法。
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