女人吃蛇果的好处有哪些(教你解读：蛇果的营养价值高吗)

生活常识 2023-04-30 13:51:07

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女人吃蛇果的好处有哪些

很多人其实都觉得蛇果吃着和苹果差不多，就是长得好看一点，但是价格却比苹果高很多，那是因为蛇果的营养价值更高，蛇果是一个特殊的品种，现在越来越普遍了，很多女性都比较喜欢吃，那女人吃蛇果的好处有哪些？蛇果的营养价值高吗？

女人吃蛇果的好处

1、安胎

蛇果能让准妈妈平心静气，对安胎很有好处。

2、促进胎儿发育

蛇果能帮助胎儿吸收葡萄糖和多种维生素，有利于胎宝宝的生长发育。

3、防止便秘

蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。

4、降血压

由于蛇果中含有丰富的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。

5、止泻

蛇果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

6、利于产后恢复

蛇果中富含维生素C，能清热解毒，妈妈产后体内长期淤积的毒素能被排除，增强身体素质，保证身体健康，有利于妈妈产后恢复。

7、降低胆固醇含量

试验得出，吃蛇果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃蛇果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃蛇果的人低10%。

蛇果的营养价值

1、蛇果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质。

2、蛇果富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素。

3、每100克蛇果中含热量55.00大卡(229千焦)，是一种很不错的低热量水果。

4、每100克中含碳水化合物14.9克、脂肪0.2克、蛋白质0.1克、纤维素1.6克。

5、蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡罗卜素，多种矿物质，其中果胶和钾居水果类之首。

蛇果皮能吃吗

蛇果皮是可以吃的。

蛇果皮中含有大量的膳食纤维，维生素，多酚等营养物质，所以蛇果皮是可以吃的，只是在口感方面，没有果肉那么细腻好嚼。

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