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2023-04-30 1177
红心火龙果的功效与作用(告诉你：红心火龙果的养生保健价值)
生活常识
2023-04-30 13:22:51
火龙果有红心的和白心两种之分，虽然两者大体上营养价值差不多，但还是有些差别的，毕竟市面上红心火龙果的价格会高一些，那么红，....更多关于红心火龙果的功效与作用的生活百科，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入学习吧。
红心火龙果的功效与作用
火龙果有红心的和白心两种之分，虽然两者大体上营养价值差不多，但还是有些差别的，毕竟市面上红心火龙果的价格会高一些，那么红心火龙果的功效与作用都有哪些呢?我们来详细了解下。
【红心火龙果的功效与作用】
红心火龙中的含有白心火龙果所没有的营养物质，下面就是红心火龙果的养生保健价值：
1、清热解毒
红心火龙果中含有特殊的植物性蛋白，它能和人体内的重金属相结合，让重金属随着我们的排泄物一起排出体外，起到解毒的功效。如果饮食中不小心摄入少量的重金属，吃红心火龙果可以帮你解毒，而且对我们的胃壁也是可以起到保护作用的。
2、抗氧化、抗衰老
红心火龙果肉富含花青素，它具有很强的抗氧化作用，可以对抗人体的自由基，还能对于细胞的病变也有一定的抑制作用，起到抗氧化、抗衰老的保健作用。而且，常吃红心火龙果还可以预防老年痴呆哦。
3、有助于减肥
红心火龙果还有助于减肥，因为它本身的热量较低，而且富含纤维素，对于减肥期间的人来说是非常友好的，没有发胖的负担。其中富含的纤维素可以让便秘的症状得到改善。
4、补充铁元素
铁元素是我们细胞造血的必需元素，人一旦长期缺乏铁元素的话，就容易患缺铁性贫血。红心火龙果内含有的铁元素也比一般的水果要多的多，如果搭配维生素D一起摄入的话，补铁的效果更佳哦。
另外，红心火龙果中像芝麻一样的种子，对于人的肠胃的消化功能也可以起到促进的作用哦!
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