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2023-04-30 1177
绿豆的功效(告诉你：夏季吃绿豆的好处)
生活常识
2023-04-30 12:49:12
夏季我们最爱用绿豆来煮稀饭了，因为吃绿豆可以清热解暑，其实绿豆的功效可不止这一点，它对人们还有其它的好处，下面我们就来详，....更多关于绿豆的功效的生活百科，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入学习吧。
绿豆的功效
夏季我们最爱用绿豆来煮稀饭了，因为吃绿豆可以清热解暑，其实绿豆的功效可不止这一点，它对人们还有其它的好处，下面我们就来详细了解夏季吃绿豆的好处吧。
【绿豆的功效】
功效1：清热解暑
绿豆有非常强大的清热解暑功效，这是毫无疑问的。夏季气温高，人很容易被气候感染而中暑，吃绿豆可以清暑益气，并且还能及时补充无机盐，对人体健康极有好处。
功效2：抑菌抗菌
其实绿豆还有很好的抑菌抗菌作用，这是因为绿豆衣中含有的成分对葡萄球菌有抑制作用，并且还有凝固微生物的原生质作用，可以说绿豆也有抑菌抗菌之功效。
功效3：抗过敏
荨麻疹是一种皮肤过敏性疾病，而绿豆能起到辅助治疗疗荨麻疹等过敏反应的作用，因为绿豆中的有效成分具有一定抗过敏的作用，将绿豆作为食疗来调理过敏反应是非常不错的。
功效4：解毒
绿豆中所含的有效物质非常多，其中绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可以与重金属化合物形成沉淀，使之减少或失去毒性，具有一定的解毒功效。比如摄入了少量的汞、砷、铅物质，可以吃绿豆来调理避免它们被肠道吸收。
功效5：改善皮肤
绿豆中含有的矿物质以及保湿成分对人体皮肤是非常有益的，它可以给皮肤补充足够的水分，让皮肤的保湿能力得到强化。另外，绿豆中天然的多聚糖物质增强皮肤的锁水功效。
标签: 绿豆的功效
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