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2023-04-30 1211
怀孕能吃西瓜吗(一分钟学会：西瓜对孕妇有好处吗)
生活常识
2023-04-30 11:42:36
夏季最爱的水果莫过于西瓜了，但对于总是有饮食忌口的人来说，不能随心所欲的吃西瓜简直太难受了。那么，怀孕能吃西瓜吗?我们都，....更多关于怀孕能吃西瓜吗的生活百科，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入学习吧。
怀孕能吃西瓜吗
夏季最爱的水果莫过于西瓜了，但对于总是有饮食忌口的人来说，不能随心所欲的吃西瓜简直太难受了。那么，怀孕能吃西瓜吗?我们都知道孕妇的体质非常特殊，吃西瓜对孕妇是否有害处呢?一起来了解下吧。
怀孕能吃西瓜吗?
怀孕是能吃西瓜的。西瓜虽然是寒凉类食物，但孕妇可以适量吃，并不会导致流产什么的，只是说在吃的时候吃太多，怕引起腹泻的情况。
而且，西瓜的营养价值丰富，其中所含的水量达94%以上，可以及时为孕妇提供身体所需的水分，还能补充各种维生素，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等。
西瓜对孕妇有好处吗?
适当吃西瓜可以给孕妇带来以下好处：
1、止吐
很多女性在怀孕早期都有恶心呕吐的情况，吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，可以缓解呕吐所带来的不适。
2、补充所需营养
西瓜不仅仅是含糖量，其中所含的各种维生素、矿物质等营养物质，可以补充孕妇体内的营养消耗，还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
3、防治贫血
孕妇在怀孕期间若营养摄入不良，还容易得营养缺乏型贫血，而适当的吃西瓜可以有效预防此情况的发生。
4、利尿去水肿
孕妇在妊娠末期，身体会发生不同程度的水肿和血压升高，这个时候吃西瓜是很有好处的，西瓜利尿去水肿的功效十分强大，可以帮助缓解孕妇水肿问题，还有降低血压。
对于孕妇来讲，除了一些含有重金属的食物以及特定类食物外，孕妇饮食上没有特别的忌口，只是说量多量少的问题，这个要很好的把控。
标签: 怀孕能吃西瓜吗
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