孕妇能不能吃冬笋(知乎问答：纤维素促进肠道蠕动治疗产后虚热心烦)

生活常识 2023-04-30 11:34:04

冬笋，众所周知其与夏笋不同，冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配各种肉类烹饪，不但味道更鲜美，还可以清热解腻，对降高血压有一，....更多关于孕妇能不能吃冬笋的生活百科，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入学习吧。

孕妇能不能吃冬笋

冬笋，众所周知其与夏笋不同，冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配各种肉类烹饪，不但味道更鲜美，还可以清热解腻，对降高血压有一定帮助。此外，它还富含膳食纤维，有助消化。如果你这段时期油腻的食物吃多了，排不出去，不妨出些冬笋来剐剐油，效果非常好，那孕妇能不能吃冬笋呢？快来让我们一起了解看看吧！

心烦、手足心热都有一定的治疗效果。所以，我们的孕妇朋友们最好要少吃点冬笋，就算自己再怎么想吃，也要控制自己的食欲，要为自己的身体健康和宝宝的健康着想。

孕妇吃冬笋注意什么？

冬笋味甘性寒，属于发物。发物是指富于营养，或有刺激性，特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加重已发疾病的食物。因此，吃的时候一定要控制量，不能天天吃，更不能顿顿吃。注意控制量，每次只吃五六片。竹笋内含有大量的粗纤维，能够加快胃肠道蠕动的速度，对一些患有胃病，胃肠道出血等患者会带来不利的影响。所以一些胃肠不好、消化系统不好的人群尽量的少吃竹笋。

冬笋中难溶性草酸钙含量较多，所以尿道结石、肾结石、胆结石患者不宜多食，另外年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者不宜多食春笋。

健脾开胃。冬笋是由毛竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽，味甘性寒，归胃、肺经，其中含有一定量的维生素、纤维素以及白色含氮物质，适量食用可以帮助人体和中润肠，再加上冬笋具有独特的清香，可以帮助促进人体消化，起到一定开胃效果，所以冬笋具有健脾开胃的作用。
2、润肠通便。冬笋作为一种寒性的食物，其中是含有一定水分的，其次冬笋中含有一定的植物纤维，膳食纤维素可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，具有一定润肠通便的作用。
3、美容养颜。冬笋中含有一定的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以为人体的皮肤提供养分，使人体肌肤变的细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用。

冬笋怎么做好吃？

材料：冬笋、母鸡、枸杞子、姜适、盐。

做法：先将母鸡洗净斩件。然后冬笋去壳切大块汆水。之后把所以食材一起入锅加一片姜，适量枸杞子煮一个小时，最后下点盐调味即可。

总结：孕妇可以吃冬笋。冬笋味甘、性微寒，其营养成分丰富，孕妇食用有益健康，并且不会对胎儿造成不良影响。

孕妇能不能吃冬笋(知乎问答：纤维素促进肠道蠕动治疗产后虚热心烦)

冬笋，众所周知其与夏笋不同，冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配各种肉类烹饪，不但味道更鲜美，还可以清热解腻，对降高血压有一定帮助。此外，它还富含膳食纤维，有助消化......以上就是小编为你精心整理的【百科知识】孕妇能不能吃冬笋(知乎问答：纤维素促进肠道蠕动治疗产后虚热心烦)的全部内容，全文共计字数：1886个，希望对你有所帮助。

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孕妇能不能吃冬笋(知乎问答：纤维素促进肠道蠕动治疗产后虚热心烦)

孕妇能不能吃冬笋

心烦、手足心热都有一定的治疗效果。所以，我们的孕妇朋友们最好要少吃点冬笋，就算自己再怎么想吃，也要控制自己的食欲，要为自己的身体健康和宝宝的健康着想。

孕妇吃冬笋注意什么？

冬笋怎么做好吃？

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