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皮蛋瘦肉粥的热量高吗(你知道：皮蛋瘦肉粥可以减肥吗)
生活常识
2023-04-28 20:23:18
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碳水化合物、脂肪、矿物质等，但是热量比较低，比大多数食物的热量都要低。
皮蛋瘦肉粥的热量高吗
皮蛋瘦肉粥可以说享誉大江南北，是非常有名的粥，而且具有易消化、易吸收的优点，作为早餐或是宵夜都很合适。那么，皮蛋瘦肉粥的热量高吗？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！
碳水化合物、脂肪、矿物质等，但是热量比较低，比大多数食物的热量都要低。皮蛋瘦肉粥可以减肥吗
皮蛋瘦肉粥相对来说热量不是特别的高，对于想减肥的人士来说，适当的吃一些也是没有问题的，不会促进人出现肥胖的情况。但是要想达到良好的减肥作用，一方面要控制饮食，另外一方面要注意适度的运动锻炼，这样才能够达到良好的减肥效果。
皮蛋瘦肉粥的功效
皮蛋瘦肉粥被称为“下火粥”，能治上火引起的牙痛、舌尖痛。
皮蛋瘦肉粥内含多种杂粮，既可以增加食物中粗纤维的摄取量，有助于肠胃的蠕动消化。
皮蛋瘦肉粥中的松花蛋较之鸭蛋，含有更多矿物质，能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收。同时还具有润肺、养阴止血、降压的功效。
皮蛋瘦肉粥粥香滑爽，咸鲜味美，有滋阴清热，益气养阴、养血生津、解暑热的功效。
标签: 皮蛋瘦肉粥的热量高吗
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