吃柠檬要注意什么(10分钟掌握：吃柠檬的注意事项)

生活常识 2023-04-28 20:05:44

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吃柠檬要注意什么

柠檬被称为最具有药用价值的水果之一，营养价值丰富，经常食用人体的好处多多，那吃柠檬有哪些需要注意的吗？吃柠檬的注意事项有哪些呢？现在就快跟随小编一起来了解一下吧。

容器

无论是切开的柠檬，还是加工出来的饮料及食品都不要用塑料容器来装，先不说塑料容器能用多久，光是柠檬的酸性，就不得让人不谨慎；

水温

泡制柠檬水的水温控制在60度到80度为宜，这种温度的水既能很好的泡出柠檬的营养物质，又不会苦，且温热的水对胃的刺激更小；

适量食用

再好的食物也要注意控制摄入量，柠檬也不例外，像泡柠檬水时，柠檬片放一片就可以了，每日喝柠檬水不要超过1000ml;

空腹喝

如果是早晨空腹喝柠檬水，柠檬水要清淡，且最好加上一勺蜂蜜，而肠胃不好的人，建议不要喝或少喝；

特殊人群

柠檬味道很酸，容易腐蚀牙齿，不能吃太多，像牙痛、糖尿病人、胃酸过多、胃溃疡等患者均不能食用；

食物搭配禁忌

柠檬不能与牛奶、胡萝卜、虾等同食，这些食物均会与柠檬产生反应，于身体无益。

吃柠檬要注意什么(10分钟掌握：吃柠檬的注意事项)

柠檬被称为最具有药用价值的水果之一，营养价值丰富，经常食用人体的好处多多，那吃柠檬有哪些需要注意的吗？吃柠檬的注意事项有哪些呢？现在就快跟随小编一起来了解一下吧......以上就是小编为你精心整理的【百科知识】吃柠檬要注意什么(10分钟掌握：吃柠檬的注意事项)的全部内容，全文共计字数：845个，希望对你有所帮助。