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2023-04-30 1211
糖尿病人能吃香瓜吗(知乎问答：糖尿病人吃香瓜好吗)
生活常识
2023-04-28 20:02:59
不宜吃香瓜香瓜又叫甜瓜，因此得名是因为香瓜吃起来很甜很多汁。香瓜中都含有维生素C、葡萄糖、甜菜茄和苹果酸等，能有效治疗感，....更多关于糖尿病人能吃香瓜吗的生活百科，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入学习吧。
糖尿病人能吃香瓜吗
不宜吃香瓜
香瓜又叫甜瓜，因此得名是因为香瓜吃起来很甜很多汁。香瓜中都含有维生素C、葡萄糖、甜菜茄和苹果酸等，能有效治疗感染性高烧。但是由于香瓜中的糖分含量很高，所以糖尿病患者是不宜吃香瓜的。
能吃的水果
糖尿病患者也食物上的需求，但是很多食物都是被禁止食用的，这是为了糖尿病人的健康着想的，但是如果想吃一些水果来解解馋还是可以的，只要不吃糖分含量太高的水果就行。糖尿病患者能吃的水果每100克中的含糖量应少于10克，这样的水果有青瓜、柠檬、草莓、樱桃、杏子、枇杷、柚子等。
吃水果时间
糖尿病患者吃水果的时间是有特殊规定的，他们吃水果的时间应该在运动后或者肚子饿的时候，一般都在两餐之间吃水果，能帮助他们补充营养和能量。不要在吃饭之前和饭后马上吃水果，并且也不能一次性吃太多，以免导致血糖飙升。
饮食需注意
糖尿病患者需要在饮食上特别注意，不要吃含糖量高的食物，为了身体健康再美味也要忍住诱惑。平时可以多吃五谷杂粮来降低血糖，吃豆制品来降低胆固醇。苦瓜、洋葱、南瓜、香菇等是糖尿病患者理想的降血糖食物。
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