绿豆的功效有哪些(1分钟了解：绿豆的功效与作用禁忌)

生活常识 2023-04-20 22:03:18

绿豆是一种比较常见的豆类食物，我们日常生活中吃绿豆多是用来煮汤或者煮粥之类的，因为绿豆这样食用会有很好的清热解毒之功，所，....更多关于绿豆的功效有哪些的生活百科，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入学习吧。

绿豆的功效有哪些

绿豆是一种比较常见的豆类食物，我们日常生活中吃绿豆多是用来煮汤或者煮粥之类的，因为绿豆这样食用会有很好的清热解毒之功，所以很多人在夏季的时候吃绿豆，也有一定的解暑的作用。那么，一般绿豆都有哪些功效作用以及禁忌呢？

绿豆的三大功效

1、清热降火：绿豆性寒凉，能够缓解人体内的燥火。

2、养脾胃：不注意饮食，过荤过辣，就容易使胃生热，绿豆能起到清胃热，滋养脾胃的功效。

3、解毒：身体里有火而生的热毒，热毒会导致痘疮等的产生，绿豆对于这一症状有缓解消除的功效，食物中毒等各种中毒情况，绿豆也会有所缓解。

绿豆抗菌抑菌作用

绿豆中含有的某些成分有抑菌的作用，绿豆衣的提取液对葡萄球菌有抑制作用，绿豆中含有的能凝固微生物的原生质，可产生抑菌的活性。

改善皮肤干燥

绿豆中特有的保湿成分和矿物质，可以给皮肤补充足够的水分，使皮肤的水分保湿能力的得到强化，绿豆中天然的多聚糖会在肌肤的表层形成保湿膜，让皮肤润泽、有弹性。

绿豆的降脂作用

绿豆中含有的球蛋白和多糖，可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加快胆汁里胆盐的分泌，降低小肠对胆固醇的吸收。

绿豆抗过敏作用

绿豆中的有效成分可以辅助治疗荨麻疹等过敏反应，起到一定的抗过敏的作用。

绿豆的禁忌

1.绿豆不宜冬天吃。冬天天气寒冷，人体内热能低，血液较凝固支流减慢，人体缺乏温度，吃绿豆无疑是雪上加霜，不但使人体内的水分蒸发得快，还会常常使人流鼻涕，令骨头阴冷，易患风湿性关节炎。

2.绿豆不能和药一起服用，会中和解散药效，有些药含活的病毒菌，一起服用后使药力失效，不能治病。

3.患有肠胃病的人不能食用绿豆，绿豆含大量的无饱和酸蛋白质，肠胃不好的人吃了不易消化，容易拉肚子。

4.有肾虚或是腰疼的患者不能吃绿豆，会加重病情，还会引起脊柱炎。

5.经期女性不宜吃绿豆，绿豆性寒，经期吃绿豆很容易造成气滞血瘀，引发痛经等不适。

不宜喝绿豆汤人群

1、体质虚寒的人

属于寒凉体制的人不宜食用豆浆，这些人食入绿豆汤反而会阻碍气机，导致气血停滞加重虚寒症状。如平素就有四肢冰凉、腹胀、腹泻、大便稀薄等症状者，吃了绿豆汤反而会导致症状加重，甚至会引发其他疾病。

2、经期女性

处于经期的女性，由于自身生理特点，身体会处于虚弱状态，若这个时候再喝绿豆汤，容易伤害脾胃，引起腹泻，并有可能引起经期腹痛等症状。

3、老人儿童身体虚弱者

因为绿豆中的蛋白质含量非常高，大分子蛋白质需要在酶的转化作用下才能被人体所吸收。由于老人、儿童及身体虚弱者的肠胃消化功能椒草，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易引起消化不良而导致腹泻。此外由于绿豆性寒凉，也不适宜体质虚弱的人气服食。

4、正在服用药物的人

《本草纲目》中记载绿豆无毒可解一切草药、牛马、金石诸毒，因此在服用药物期间应当尽量不要吃绿豆汤，否则可能会降低药物疗效，甚至会加重病症。

5、空腹饥饿者

绿豆性寒凉，在空腹时不要和绿豆汤，否则容易损伤脾胃，导致脾胃受寒，而出现腹泻等慢性消化性疾病。

绿豆的功效有哪些(1分钟了解：绿豆的功效与作用禁忌)

绿豆是一种比较常见的豆类食物，我们日常生活中吃绿豆多是用来煮汤或者煮粥之类的，因为绿豆这样食用会有很好的清热解毒之功，所以很多人在夏季的时候吃绿豆，也有一定的解......以上就是小编为你精心整理的【百科知识】绿豆的功效有哪些(1分钟了解：绿豆的功效与作用禁忌)的全部内容，全文共计字数：2424个，希望对你有所帮助。